Bouchées de bien-être

Voici la collation idéale après un entraînement, sur le pouce ou simplement pour vous faire plaisir! Ces bouchées chocolatées, décadentes et pleines d’énergie contiennent des graines de chia et des graines de chanvre. Elles fournissent une excellente source de protéines et de vitamine B. De plus, ses ingrédients possèdent des propriétés anti-inflammatoires et stimulent le cerveau.

 

Ingrédients

1 tasse de dattes dénoyautées

4 c. à soupe de beurre d’amande

2/3 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide

1 c. à soupe de graines de chia blanches

1 c. à soupe de graines de chanvre

1 ½ c. à soupe de baies de goji

1/4 tasse de poudre de cacao

1 c. à soupe de vanille

Préparation

Au robot culinaire, mixer les dattes, le beurre d’amande et la vanille jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

Dans un autre bol, mélanger les ingrédients restants.

Ajouter le mélange de dattes dans le bol et mélanger pour incorporer tous les ingrédients.

Façonner la pâte en boules ou comme vous le souhaitez.

Servez, dégustez et passez un bon moment.

Quelques idées de recettes savoureuses et bonnes pour vous :

  • Gâteau mousse à l’avocat et au chocolat sans cuisson
    mai 1, 2018
  • sugar cookie
    Biscuits au sucre de coco
    mai 1, 2018
  • Lait de chanvre
    mai 1, 2018
  • Fromage de chèvre à la sauge et aux canneberges
    mai 1, 2018
  • Pouding aux graines de chia
    mai 1, 2018
  • Pâtes fraîches au chanvre
    mai 1, 2018
  • Bouchées de gâteau au fromage au chocolat noir et au beurre d’amande sans cuisson
    mai 1, 2018
  • Croustade aux pommes
    mai 1, 2018
  • Smoothie fraise-chocolat
    mai 1, 2018
  • Bouchées de bien-être
    mai 1, 2018
  • Pesto aux graines de chanvre et au basilic
    mai 1, 2018

Pin It on Pinterest

Share This